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ag手机客户端扫码进入1」「2」「月」「2」「5」「日」「,」「首」「批」「乘」「坐」「杭」「黄」「高」「铁」「抵」「达」「建」「德」「站」「的」「游」「客」「,」「下」「车」「后」「品」「尝」「到」「了」「建」「德」「“」「全」「民」「导」「游」「”」「代」「表」「送」「上」「的」「新」「鲜」「草」「莓」「。」「 」「当」「日」「,」「杭」「州」「至」「黄」「山」「高」「铁」「正」「式」「开」「通」「运」「营」「,」「从」「杭」「州」「至」「下」「辖」「建」「德」「市」「的」「最」「快」「车」「程」「缩」「短」「至」「约」「5」「0」「分」「钟」「。」「建」「德」「当」「地」「采」「摘」「游」「、」「乡」「村」「游」「等」「农」「业」「观」「光」「项」「目」「吸」「引」「了」「沿」「线」「游」「客」「。」「牡」「丹」「江」「“」「雪」「堡」「”」「开」「园」「迎」「客」「如」「果」「你」「觉」「得」「腰」「酸」「背」「痛」「,」「腿」「寒」「怕」「冷」「,」「平」「常」「在」「空」「调」「房」「都」「要」「穿」「条」「长」「裤」「才」「觉」「得」「舒」「服」「,」「那」「就」「需」「要」「小」「心」「!」「 」「 」「广」「州」「中」「医」「药」「大」「学」「第」「一」「附」「属」「医」「院」「康」「复」「中」「心」「主」「任」「中」「医」「师」「贾」「超」「称」「,」「人」「到」「了」「老」「年」「,」「身」「体」「衰」「弱」「,」「骨」「脆」「筋」「软」「,」「关」「节」「退」「变」「,」「再」「加」「上」「风」「、」「寒」「、」「湿」「邪」「乘」「虚」「而」「入」「,」「阻」「滞」「经」「络」「,」「气」「血」「运」「行」「不」「畅」「,」「不」「通」「则」「痛」「。」「如」「果」「再」「有」「天」「气」「变」「化」「或」「在」「空」「调」「房」「间」「待」「太」「久」「的」「话」「,」「则」「体」「内」「寒」「湿」「邪」「气」「加」「重」「,」「腰」「腿」「酸」「痛」「会」「加」「重」「。」「 」「 」「贾」「超」「称」「,」「由」「于」「腰」「腿」「酸」「痛」「多」「发」「于」「寒」「冷」「季」「节」「或」「加」「重」「,」「所」「以」「在」「一」「般」「人」「的」「观」「念」「中」「,」「投」「医」「治」「疗」「也」「往」「往」「集」「中」「在」「冬」「季」「,」「一」「旦」「入」「夏」「病」「情」「见」「缓」「即」「停」「止」「用」「药」「,」「以」「致」「治」「疗」「不」「彻」「底」「,」「病」「情」「不」「断」「反」「复」「或」「加」「重」「。」「殊」「不」「知」「,」「夏」「季」「是」「治」「疗」「腰」「腿」「痛」「的」「最」「佳」「时」「机」「,」「不」「仅」「有」「治」「疗」「作」「用」「,」「对」「长」「期」「劳」「损」「但」「未」「发」「病」「的」「还」「有」「预」「防」「保」「健」「作」「用」「,」「如」「适」「当」「地」「进」「行」「按」「摩」「、」「针」「刺」「、」「艾」「灸」「、」「拔」「罐」「等」「中」「医」「治」「疗」「,」「再」「配」「合」「食」「疗」「就」「会」「事」「半」「功」「倍」「。」「 」「 」「食」「疗」「方」「 」「 」「杜」「仲」「川」「断」「煲」「排」「骨」「 」「 」「材」「料」「:」「杜」「仲」「、」「川」「断」「、」「补」「骨」「脂」「各」「1」「2」「克」「 」「 」「做」「法」「:」「把」「所」「有」「材」「料」「事」「先」「浸」「泡」「一」「天」「,」「再」「加」「入」「排」「骨」「5」「0」「0」「克」「一」「起」「煲」「2」「小」「时」「,」「或」「将」「三」「种」「药」「材」「煎」「水」「,」「或」「用」「三」「种」「材」「料」「浸」「酒」「。」「 」「 」「功」「效」「:」「补」「肝」「肾」「,」「壮」「筋」「骨」「,」「适」「合」「肾」「虚」「型」「腰」「腿」「痛」「,」「酸」「软」「无」「力」「,」「骨」「质」「疏」「松」「者」「。」「 」「 」「生」「晒」「参」「胡」「桃」「肉」「煲」「瘦」「肉」「汤」「 」「 」「材」「料」「:」「生」「晒」「参」「、」「胡」「桃」「肉」「、」「红」「枣」「各」「1」「0」「0」「克」「,」「瘦」「肉」「5」「0」「0」「克」「 」「 」「做」「法」「:」「生」「晒」「参」「提」「前」「泡」「好」「,」「放」「入」「胡」「桃」「肉」「、」「红」「枣」「、」「姜」「、」「酒」「、」「桂」「枝」「、」「小」「茴」「香」「、」「花」「椒」「适」「量」「,」「把」「所」「有」「材」「料」「一」「起」「煲」「两」「小」「时」「,」「甜」「咸」「均」「可」「。」「 」「 」「功」「效」「:」「用」「于」「肾」「虚」「伴」「风」「寒」「湿」「邪」「的」「腰」「肌」「劳」「损」「致」「腰」「腿」「不」「适」「或」「骨」「质」「疏」「松」「,」「遇」「风」「寒」「加」「重」「者」「。」「 」「 」「肾」「虚」「壮」「骨」「汤」「 」「 」「材」「料」「:」「鹿」「角」「片」「9」「克」「,」「党」「参」「1」「2」「克」「,」「制」「川」「乌」「6」「克」「,」「忍」「冬」「藤」「3」「0」「克」「 」「 」「做」「法」「:」「所」「有」「材」「料」「先」「浸」「泡」「,」「煎」「水」「 」「 」「功」「效」「:」「用」「于」「肾」「虚」「腰」「腿」「寒」「痛」「,」「尤」「其」「适」「合」「坐」「骨」「神」「经」「痛」「者」「。」「解」「读」「柿」「子」「的」「五」「个」「疑」「问」「

1」「2」「月」「2」「3」「日」「,」「游」「客」「在」「位」「于」「牡」「丹」「江」「市」「镜」「泊」「湖」「景」「区」「内」「的」「雪」「堡」「里」「游」「玩」「。」「 」「当」「日」「,」「黑」「龙」「江」「省」「牡」「丹」「江」「市」「冬」「季」「旅」「游」「项」「目」「雪」「堡」「开」「园」「迎」「客」「,」「园」「内」「设」「计」「有」「“」「雪」「城」「之」「光」「”」「“」「雪」「堡」「游」「乐」「岛」「”」「“」「冰」「雪」「探」「秘」「园」「”」「等」「六」「大」「区」「域」「,」「造」「型」「别」「致」「的」「雪」「雕」「作」「品」「吸」「引」「不」「少」「游」「客」「。」「杭」「州」「灵」「峰」「梅」「花」「零」「星」「绽」「放」「这」「是」「1」「2」「月」「2」「5」「日」「在」「河」「南」「省」「长」「垣」「县」「境」「内」「的」「黄」「河」「湿」「地」「拍」「摄」「的」「大」「雁」「。」「 」「位」「于」「河」「南」「省」「长」「垣」「县」「境」「内」「的」「黄」「河」「湿」「地」「,」「是」「候」「鸟」「重」「要」「的」「中」「转」「地」「和」「栖」「息」「地」「。」「每」「年」「在」「此」「停」「留」「、」「栖」「息」「的」「候」「鸟」「达」「十」「余」「万」「只」「。」「冬」「日」「喀」「纳」「斯」「ag手机客户端扫码进入

ag手机客户端扫码进入1」「2」「月」「2」「5」「日」「,」「首」「批」「乘」「坐」「杭」「黄」「高」「铁」「抵」「达」「建」「德」「站」「的」「游」「客」「,」「下」「车」「后」「品」「尝」「到」「了」「建」「德」「“」「全」「民」「导」「游」「”」「代」「表」「送」「上」「的」「新」「鲜」「草」「莓」「。」「 」「当」「日」「,」「杭」「州」「至」「黄」「山」「高」「铁」「正」「式」「开」「通」「运」「营」「,」「从」「杭」「州」「至」「下」「辖」「建」「德」「市」「的」「最」「快」「车」「程」「缩」「短」「至」「约」「5」「0」「分」「钟」「。」「建」「德」「当」「地」「采」「摘」「游」「、」「乡」「村」「游」「等」「农」「业」「观」「光」「项」「目」「吸」「引」「了」「沿」「线」「游」「客」「。」「牡」「丹」「江」「“」「雪」「堡」「”」「开」「园」「迎」「客」「在」「“」「三」「高」「”」「的」「风」「险」「因」「素」「中」「,」「高」「脂」「饮」「食」「是」「重」「要」「一」「项」「。」「因」「此」「,」「不」「少」「人」「认」「为」「,」「只」「要」「坚」「持」「吃」「素」「,」「就」「能」「远」「离」「“」「三」「高」「”」「。」「火」「箭」「军」「特」「色」「医」「学」「中」「心」「内」「分」「泌」「风」「湿」「科」「主」「任」「李」「全」「民」「教」「授」「强」「调」「,」「这」「种」「说」「法」「其」「实」「是」「种」「误」「区」「,」「既」「不」「科」「学」「,」「更」「不」「利」「于」「健」「康」「。」「 」「 」「长」「期」「吃」「素」「容」「易」「引」「起」「体」「内」「B」「族」「维」「生」「素」「缺」「乏」「,」「特」「别」「是」「维」「生」「素」「B」「1」「、」「B」「2」「、」「B」「6」「等」「在」「蛋」「、」「奶」「、」「鱼」「、」「肉」「中」「含」「量」「丰」「富」「,」「若」「体」「内」「缺」「乏」「这」「些」「营」「养」「素」「,」「反」「而」「会」「影」「响」「糖」「、」「脂」「代」「谢」「及」「能」「量」「消」「耗」「,」「严」「重」「者」「还」「可」「能」「导」「致」「动」「脉」「硬」「化」「。」「此」「外」「,」「长」「期」「吃」「素」「会」「令」「体」「内」「缺」「乏」「蛋」「白」「质」「、」「铁」「、」「锌」「等」「,」「造」「成」「营」「养」「失」「衡」「。」「 」「 」「面」「对」「“」「三」「高」「”」「患」「者」「,」「医」「生」「都」「会」「建」「议」「清」「淡」「饮」「食」「,」「但」「清」「淡」「饮」「食」「不」「等」「于」「完」「全」「吃」「素」「,」「甚」「至」「鱼」「、」「肉」「、」「蛋」「、」「奶」「一」「点」「不」「都」「沾」「。」「正」「确」「的」「饮」「食」「标」「准」「是」「少」「油」「、」「少」「盐」「、」「少」「糖」「,」「这」「不」「是」「完」「全」「吃」「素」「能」「够」「解」「决」「的」「。」「比」「如」「,」「在」「烹」「饪」「素」「菜」「时」「放」「了」「大」「量」「油」「、」「盐」「、」「酱」「、」「糖」「,」「做」「成」「仿」「荤」「素」「菜」「、」「油」「炸」「素」「菜」「等」「,」「对」「控」「制」「“」「三」「高」「”」「显」「然」「起」「不」「到」「作」「用」「。」「脂」「肪」「不」「仅」「存」「在」「于」「肉」「类」「食」「物」「中」「,」「瓜」「子」「、」「芝」「麻」「、」「花」「生」「等」「植」「物」「性」「食」「物」「中」「也」「含」「较」「多」「脂」「肪」「。」「所」「以」「,」「常」「年」「吃」「素」「未」「必」「不」「得」「“」「三」「高」「”」「。」「另」「外」「要」「提」「醒」「的」「是」「,」「“」「三」「高」「”」「还」「与」「久」「坐」「、」「吸」「烟」「、」「饮」「酒」「、」「熬」「夜」「、」「作」「息」「不」「规」「律」「、」「情」「绪」「不」「稳」「定」「等」「有」「关」「,」「过」「度」「强」「调」「饮」「食」「调」「节」「而」「忽」「略」「其」「他」「,」「效」「果」「也」「会」「打」「折」「。」「 」「 」「李」「全」「民」「说」「,」「素」「食」「的」「确」「有」「益」「健」「康」「,」「但」「过」「犹」「不」「及」「,」「清」「淡」「饮」「食」「应」「遵」「照」「以」「下」「原」「则」「:」「1」「少」「油」「、」「少」「盐」「、」「少」「糖」「的」「关」「键」「之」「一」「是」「烹」「饪」「方」「法」「。」「做」「素」「菜」「时」「,」「也」「应」「特」「别」「注」「意」「控」「制」「用」「油」「、」「用」「盐」「及」「用」「糖」「量」「,」「优」「质」「植」「物」「油」「或」「橄」「榄」「油」「每」「天」「摄」「入」「量」「为」「2」「5」「~」「3」「0」「克」「,」「盐」「每」「天」「摄」「入」「5」「克」「,」「糖」「摄」「入」「每」「天」「2」「0」「克」「以」「内」「。」「 」「 」「2」「摄」「入」「足」「够」「的」「蛋」「白」「质」「。」「偏」「素」「饮」「食」「者」「需」「坚」「持」「每」「天」「一」「个」「煮」「鸡」「蛋」「和」「一」「杯」「脱」「脂」「牛」「奶」「,」「要」「多」「吃」「黄」「豆」「、」「豆」「腐」「、」「豆」「干」「或」「其」「他」「豆」「制」「品」「,」「以」「及」「各」「种」「谷」「物」「杂」「粮」「,」「提」「高」「蛋」「白」「质」「的」「摄」「入」「量」「。」「 」「 」「3」「蔬」「菜」「要」「吃」「够」「、」「水」「果」「要」「适」「量」「。」「每」「天」「吃」「1」「斤」「左」「右」「的」「新」「鲜」「蔬」「菜」「,」「建」「议」「多」「吃」「深」「色」「蔬」「菜」「,」「如」「油」「菜」「、」「菠」「菜」「、」「生」「菜」「、」「空」「心」「菜」「、」「西」「兰」「花」「等」「。」「水」「果」「有」「助」「于」「保」「证」「维」「生」「素」「和」「微」「量」「元」「素」「的」「摄」「入」「,」「但」「要」「注」「意」「糖」「分」「问」「题」「。」「推」「荐」「的」「水」「果」「有」「橙」「子」「、」「火」「龙」「果」「、」「弥」「猴」「桃」「、」「柚」「子」「等」「,」「总」「摄」「入」「量」「控」「制」「在」「2」「0」「0」「~」「3」「0」「0」「克」「左」「右」「。」「 」「 」「4」「可」「食」「用」「一」「些」「鱼」「、」「虾」「、」「鸡」「胸」「肉」「。」「鱼」「和」「虾」「含」「有」「的」「不」「饱」「和」「脂」「肪」「酸」「,」「可」「起」「到」「调」「节」「血」「脂」「、」「防」「止」「动」「脉」「硬」「化」「的」「作」「用」「,」「建」「议」「2」「~」「3」「天」「吃」「一」「次」「鱼」「肉」「或」「虾」「肉」「,」「每」「次」「摄」「入」「1」「0」「0」「~」「1」「5」「0」「克」「。」「鸡」「胸」「肉」「所」「含」「的」「脂」「肪」「和」「热」「量」「明」「显」「低」「于」「其」「他」「部」「位」「,」「且」「蛋」「白」「质」「含」「量」「高」「、」「肌」「纤」「维」「短」「,」「易」「被」「人」「体」「吸」「收」「,」「建」「议」「每」「次」「吃」「5」「0」「~」「1」「0」「0」「克」「。」「还」「可」「食」「用」「适」「量」「瘦」「肉」「,」「因」「为」「红」「肉」「中」「含」「有」「丰」「富」「的」「血」「红」「素」「铁」「,」「是」「人」「体」「补」「血」「必」「备」「,」「建」「议」「每」「周」「1」「~」「2」「次」「,」「每」「次」「摄」「入」「5」「0」「克」「左」「右」「。」「红」「黄」「绿」「白」「黑」「五」「豆」「 」「 」「有」「益」「五」「脏」「功」「不」「同」「

冬」「至」「过」「后」「,」「又」「是」「一」「轮」「降」「温」「。」「中」「医」「专」「家」「提」「醒」「,」「此」「时」「进」「补」「不」「能」「大」「补」「,」「以」「免」「温」「燥」「伤」「肺」「阴」「。」「建」「议」「日」「常」「饮」「食」「多」「以」「润」「燥」「、」「平」「和」「的」「食」「物」「为」「主」「,」「当」「中」「首」「推」「萝」「卜」「。」「广」「东」「省」「人」「民」「医」「院」「中」「医」「科」「副」「主」「任」「医」「师」「林」「举」「择」「为」「你」「推」「荐」「一」「款」「有」「益」「胃」「润」「燥」「,」「壮」「腰」「补」「肾」「之」「功」「的」「玉」「竹」「白」「萝」「卜」「煲」「牛」「尾」「汤」「。」「 」「 」「我」「国」「民」「间」「素」「有」「“」「十」「月」「萝」「卜」「小」「人」「参」「”」「的」「说」「法」「。」「农」「历」「十」「月」「前」「后」「的」「白」「萝」「卜」「不」「但」「是」「当」「令」「果」「蔬」「之」「一」「,」「更」「因」「为」「白」「萝」「卜」「具」「有」「的」「利」「咽」「化」「痰」「、」「消」「食」「顺」「气」「、」「润」「燥」「生」「津」「功」「效」「非」「常」「适」「合」「时」「下」「气」「候」「特」「点」「养」「生」「食」「疗」「之」「用」「。」「 」「 」「白」「萝」「卜」「和」「牛」「搭」「配」「是」「绝」「配」「,」「本」「汤」「中」「选」「牛」「尾」「,」「一」「来」「牛」「尾」「膻」「味」「比」「较」「淡」「,」「少」「油」「腻」「,」「味」「道」「浓」「郁」「,」「口」「感」「舒」「适」「,」「更」「重」「要」「的」「是」「它」「富」「含」「蛋」「白」「质」「,」「营」「养」「丰」「富」「。」「中」「医」「认」「为」「,」「牛」「尾」「性」「温」「,」「有」「补」「气」「养」「血」「、」「滋」「养」「脾」「胃」「、」「壮」「腰」「补」「肾」「的」「功」「效」「,」「尤」「其」「适」「合」「体」「虚」「、」「术」「后」「或」「老」「少」「人」「士」「初」「冬」「进」「补」「之」「用」「。」「为」「了」「配」「合」「初」「冬」「的」「干」「燥」「气」「候」「特」「点」「,」「还」「加」「入」「了」「润」「肺」「汤」「料」「—」「玉」「竹」「。」「玉」「竹」「是」「广」「东」「汤」「中」「用」「来」「秋」「冬」「养」「阴」「润」「燥」「的」「常」「用」「汤」「料」「,」「其」「味」「甘」「,」「性」「凉」「,」「《」「本」「草」「经」「疏」「》」「中」「赞」「誉」「玉」「竹」「有」「“」「补」「益」「五」「脏」「,」「滋」「养」「气」「血」「”」「的」「功」「效」「,」「加」「入」「牛」「尾」「汤」「中」「还」「能」「增」「加」「汤」「品」「的」「鲜」「甜」「甘」「润」「口」「感」「和」「汤」「味」「。」「 」「 」「玉」「竹」「白」「萝」「卜」「煲」「牛」「尾」「汤」「 」「 」「材」「料」「玉」「竹」「2」「0」「克」「,」「白」「萝」「卜」「5」「0」「0」「克」「,」「牛」「尾」「7」「0」「0」「克」「,」「生」「姜」「4」「片」「,」「桂」「皮」「5」「克」「,」「香」「菜」「少」「量」「。」「 」「 」「制」「作」「白」「萝」「卜」「削」「皮」「切」「大」「块」「;」「牛」「尾」「剁」「成」「段」「洗」「净」「,」「用」「锅」「烧」「开」「水」「后」「加」「少」「许」「料」「酒」「飞」「水」「,」「之」「后」「用」「冷」「水」「冲」「洗」「干」「净」「。」「香」「菜」「切」「小」「段」「。」「将」「牛」「尾」「段」「、」「生」「姜」「片」「和」「桂」「皮」「放」「入」「瓦」「煲」「内」「,」「加」「入」「清」「水」「2」「5」「0」「0」「毫」「升」「(」「约」「1」「0」「碗」「水」「量」「)」「,」「武」「火」「煮」「沸」「后」「改」「文」「火」「慢」「熬」「2」「小」「时」「,」「之」「后」「放」「入」「白」「萝」「卜」「块」「再」「煲」「半」「小」「时」「,」「下」「香」「菜」「段」「和」「适」「量」「盐」「即」「可」「温」「服」「。」「这」「是」「4」「-」「5」「人」「量」「。」「腰」「腿」「酸」「痛」「,」「这」「些」「汤」「料」「煲」「起」「来」「国」「函」「〔」「2」「0」「1」「8」「〕」「1」「5」「9」「号」「河」「北」「省」「人」「民」「政」「府」「、」「国」「家」「发」「展」「改」「革」「委」「:」「 」「 」「你」「们」「《」「关」「于」「呈」「报」「〈」「河」「北」「雄」「安」「新」「区」「总」「体」「规」「划」「(」「2」「0」「1」「8」「—」「2」「0」「3」「5」「年」「)」「〉」「的」「请」「示」「》」「收」「悉」「。」「经」「党」「中」「央」「、」「国」「务」「院」「同」「意」「,」「现」「批」「复」「如」「下」「:」「 」「 」「一」「、」「原」「则」「同」「意」「《」「河」「北」「雄」「安」「新」「区」「总」「体」「规」「划」「(」「2」「0」「1」「8」「—」「2」「0」「3」「5」「年」「)」「》」「(」「以」「下」「简」「称」「《」「总」「体」「规」「划」「》」「)」「。」「《」「总」「体」「规」「划」「》」「以」「习」「近」「平」「新」「时」「代」「中」「国」「特」「色」「社」「会」「主」「义」「思」「想」「为」「指」「导」「,」「深」「入」「贯」「彻」「党」「的」「十」「九」「大」「和」「十」「九」「届」「二」「中」「、」「三」「中」「全」「会」「精」「神」「,」「坚」「决」「落」「实」「党」「中」「央」「、」「国」「务」「院」「决」「策」「部」「署」「,」「紧」「紧」「围」「绕」「统」「筹」「推」「进」「“」「五」「位」「一」「体」「”」「总」「体」「布」「局」「和」「协」「调」「推」「进」「“」「四」「个」「全」「面」「”」「战」「略」「布」「局」「,」「切」「实」「落」「实」「新」「发」「展」「理」「念」「,」「按」「照」「高」「质」「量」「发」「展」「要」「求」「,」「牢」「牢」「把」「握」「北」「京」「非」「首」「都」「功」「能」「疏」「解」「集」「中」「承」「载」「地」「这」「个」「初」「心」「,」「坚」「持」「世」「界」「眼」「光」「、」「国」「际」「标」「准」「、」「中」「国」「特」「色」「、」「高」「点」「定」「位」「,」「坚」「持」「生」「态」「优」「先」「、」「绿」「色」「发」「展」「,」「坚」「持」「以」「人」「民」「为」「中」「心」「、」「注」「重」「保」「障」「和」「改」「善」「民」「生」「,」「坚」「持」「保」「护」「弘」「扬」「中」「华」「优」「秀」「传」「统」「文」「化」「、」「延」「续」「历」「史」「文」「脉」「,」「对」「于」「高」「起」「点」「规」「划」「高」「标」「准」「建」「设」「雄」「安」「新」「区」「、」「创」「造」「“」「雄」「安」「质」「量」「”」「、」「建」「设」「“」「廉」「洁」「雄」「安」「”」「、」「打」「造」「推」「动」「高」「质」「量」「发」「展」「的」「全」「国」「样」「板」「、」「建」「设」「现」「代」「化」「经」「济」「体」「系」「的」「新」「引」「擎」「具」「有」「重」「要」「意」「义」「。」「 」「 」「二」「、」「紧」「扣」「雄」「安」「新」「区」「战」「略」「定」「位」「。」「要」「按」「照」「高」「质」「量」「发」「展」「的」「要」「求」「,」「推」「动」「雄」「安」「新」「区」「与」「北」「京」「城」「市」「副」「中」「心」「形」「成」「北」「京」「新」「的」「两」「翼」「,」「与」「以」「2」「0」「2」「2」「年」「北」「京」「冬」「奥」「会」「和」「冬」「残」「奥」「会」「为」「契」「机」「推」「进」「张」「北」「地」「区」「建」「设」「形」「成」「河」「北」「两」「翼」「,」「促」「进」「京」「津」「冀」「协」「同」「发」「展」「。」「按」「照」「分」「阶」「段」「建」「设」「目」「标」「,」「有」「序」「推」「进」「雄」「安」「新」「区」「开」「发」「建」「设」「,」「实」「现」「更」「高」「水」「平」「、」「更」「有」「效」「率」「、」「更」「加」「公」「平」「、」「更」「可」「持」「续」「发」「展」「,」「建」「设」「成」「为」「绿」「色」「生」「态」「宜」「居」「新」「城」「区」「、」「创」「新」「驱」「动」「发」「展」「引」「领」「区」「、」「协」「调」「发」「展」「示」「范」「区」「、」「开」「放」「发」「展」「先」「行」「区」「,」「努」「力」「打」「造」「贯」「彻」「落」「实」「新」「发」「展」「理」「念」「的」「创」「新」「发」「展」「示」「范」「区」「。」「 」「 」「三」「、」「有」「序」「承」「接」「北」「京」「非」「首」「都」「功」「能」「疏」「解」「。」「要」「紧」「紧」「抓」「住」「疏」「解」「北」「京」「非」「首」「都」「功」「能」「这」「个」「“」「牛」「鼻」「子」「”」「,」「改」「革」「创」「新」「体」「制」「机」「制」「,」「建」「设」「完」「善」「基」「础」「设」「施」「,」「提」「供」「优」「质」「公」「共」「服」「务」「,」「进」「一」「步」「优」「化」「营」「商」「环」「境」「,」「积」「极」「主」「动」「对」「接」「疏」「解」「需」「求」「,」「科」「学」「规」「划」「功」「能」「布」「局」「,」「重」「点」「承」「接」「高」「校」「、」「科」「研」「院」「所」「、」「医」「疗」「机」「构」「、」「企」「业」「总」「部」「、」「金」「融」「机」「构」「、」「事」「业」「单」「位」「等」「非」「首」「都」「功」「能」「,」「促」「进」「生」「产」「要」「素」「合」「理」「有」「序」「流」「动」「,」「增」「强」「雄」「安」「新」「区」「内」「生」「发」「展」「动」「力」「。」「 」「 」「四」「、」「优」「化」「国」「土」「空」「间」「开」「发」「保」「护」「格」「局」「。」「要」「坚」「持」「以」「资」「源」「环」「境」「承」「载」「能」「力」「为」「刚」「性」「约」「束」「条」「件」「,」「统」「筹」「生」「产」「、」「生」「活」「、」「生」「态」「三」「大」「空」「间」「,」「严」「守」「生」「态」「保」「护」「红」「线」「,」「严」「格」「保」「护」「永」「久」「基」「本」「农」「田」「,」「严」「控」「城」「镇」「规」「模」「和」「城」「镇」「开」「发」「边」「界」「,」「实」「现」「多」「规」「合」「一」「,」「将」「雄」「安」「新」「区」「蓝」「绿」「空」「间」「占」「比」「稳」「定」「在」「7」「0」「%」「,」「远」「景」「开」「发」「强」「度」「控」「制」「在」「3」「0」「%」「。」「将」「淀」「水」「林」「田」「草」「作」「为」「一」「个」「生」「命」「共」「同」「体」「,」「形」「成」「“」「一」「淀」「、」「三」「带」「、」「九」「片」「、」「多」「廊」「”」「的」「生」「态」「空」「间」「结」「构」「。」「实」「施」「全」「域」「分」「区」「空」「间」「管」「控」「,」「通」「过」「网」「格」「化」「、」「信」「息」「化」「和」「精」「细」「化」「管」「理」「,」「强」「化」「对」「各」「类」「开」「发」「与」「保」「护」「活」「动」「的」「空」「间」「引」「导」「和」「落」「地」「管」「控」「,」「构」「建」「规」「模」「适」「度」「、」「空」「间」「有」「序」「、」「用」「地」「节」「约」「集」「约」「的」「发」「展」「新」「格」「局」「。」「 」「 」「五」「、」「打」「造」「优」「美」「自」「然」「生」「态」「环」「境」「。」「要」「践」「行」「习」「近」「平」「生」「态」「文」「明」「思」「想」「,」「坚」「持」「尊」「重」「自」「然」「、」「顺」「应」「自」「然」「、」「保」「护」「自」「然」「,」「开」「展」「生」「态」「保」「护」「与」「环」「境」「治」「理」「,」「建」「设」「新」「时」「代」「的」「生」「态」「文」「明」「典」「范」「城」「市」「。」「强」「化」「白」「洋」「淀」「生」「态」「整」「体」「修」「复」「和」「环」「境」「系」「统」「治」「理」「,」「建」「立」「多」「水」「源」「补」「水」「机」「制」「,」「逐」「步」「恢」「复」「淀」「区」「面」「积」「,」「有」「效」「治」「理」「农」「村」「面」「源」「污」「染」「,」「确」「保」「淀」「区」「水」「质」「达」「标」「,」「逐」「步」「恢」「复」「“」「华」「北」「之」「肾」「”」「功」「能」「,」「远」「景」「规」「划」「建」「设」「白」「洋」「淀」「国」「家」「公」「园」「。」「开」「展」「大」「规」「模」「植」「树」「造」「林」「,」「塑」「造」「高」「品」「质」「城」「区」「生」「态」「环」「境」「,」「保」「障」「区」「域」「生」「态」「安」「全」「。」「推」「动」「区」「域」「环」「境」「协」「同」「治」「理」「,」「根」「本」「改」「善」「大」「气」「环」「境」「质」「量」「,」「严」「守」「土」「壤」「环」「境」「安」「全」「底」「线」「,」「努」「力」「建」「设」「天」「蓝」「、」「地」「绿」「、」「水」「清」「的」「美」「丽」「雄」「安」「。」「 」「 」「六」「、」「推」「进」「城」「乡」「融」「合」「发」「展」「。」「要」「坚」「持」「城」「乡」「统」「筹」「、」「均」「衡」「发」「展」「、」「宜」「居」「宜」「业」「,」「形」「成」「“」「一」「主」「、」「五」「辅」「、」「多」「节」「点」「”」「的」「城」「乡」「空」「间」「布」「局」「。」「集」「中」「建」「设」「起」「步」「区」「,」「率」「先」「开」「发」「启」「动」「区」「,」「集」「约」「发」「展」「外」「围」「组」「团」「,」「稳」「步」「推」「进」「新」「型」「城」「镇」「化」「,」「有」「序」「引」「导」「人」「口」「、」「产」「业」「合」「理」「分」「布」「,」「分」「类」「打」「造」「特」「色」「小」「城」「镇」「。」「实」「施」「乡」「村」「振」「兴」「战」「略」「,」「全」「面」「建」「设」「美」「丽」「乡」「村」「,」「促」「进」「农」「村」「一」「二」「三」「产」「业」「融」「合」「发」「展」「。」「 」「 」「七」「、」「塑」「造」「新」「区」「风」「貌」「特」「色」「。」「要」「强」「化」「分」「区」「引」「导」「,」「打」「造」「蓝」「绿」「交」「织」「、」「清」「新」「明」「亮」「、」「疏」「密」「有」「度」「、」「城」「淀」「相」「映」「的」「总」「体」「景」「观」「风」「貌」「。」「加」「强」「城」「市」「设」「计」「,」「形」「成」「中」「华」「风」「范」「、」「淀」「泊」「风」「光」「、」「创」「新」「风」「尚」「的」「城」「市」「风」「貌」「。」「坚」「持」「中」「西」「合」「璧」「、」「以」「中」「为」「主」「、」「古」「今」「交」「融」「,」「强」「化」「规」「划」「引」「导」「和」「控」「制」「,」「细」「致」「严」「谨」「做」「好」「单」「体」「建」「筑」「设」「计」「,」「塑」「造」「体」「现」「中」「华」「传」「统」「经」「典」「建」「筑」「元」「素」「、」「彰」「显」「地」「域」「文」「化」「特」「色」「的」「建」「筑」「风」「貌」「,」「原」「则」「上」「不」「建」「高」「楼」「大」「厦」「,」「不」「能」「到」「处」「是」「水」「泥」「森」「林」「和」「玻」「璃」「幕」「墙」「。」「合」「理」「保」「护」「和」「利」「用」「雄」「安」「新」「区」「历」「史」「文」「化」「遗」「产」「。」「 」「 」「八」「、」「打」「造」「宜」「居」「宜」「业」「环」「境」「。」「要」「引」「入」「优」「质」「公」「共」「服」「务」「资」「源」「,」「高」「标」「准」「配」「套」「建」「设」「公」「共」「服」「务」「设」「施」「,」「推」「进」「共」「建」「共」「享」「,」「构」「建」「多」「层」「次」「、」「全」「覆」「盖」「、」「人」「性」「化」「的」「基」「本」「公」「共」「服」「务」「网」「络」「,」「提」「升」「雄」「安」「新」「区」「公」「共」「服」「务」「水」「平」「,」「实」「现」「城」「乡」「基」「本」「公」「共」「服」「务」「均」「等」「化」「。」「优」「先」「发」「展」「现」「代」「教」「育」「,」「高」「标」「准」「配」「置」「医」「疗」「卫」「生」「资」「源」「,」「建」「设」「公」「共」「文」「化」「服」「务」「设」「施」「,」「构」「建」「完」「善」「的」「全」「民」「健」「身」「设」「施」「网」「络」「,」「提」「供」「多」「层」「次」「公」「共」「就」「业」「服」「务」「,」「创」「新」「社」「会」「保」「障」「服」「务」「体」「系」「。」「建」「立」「多」「主」「体」「供」「给」「、」「多」「渠」「道」「保」「障」「、」「租」「购」「并」「举」「的」「住」「房」「制」「度」「和」「房」「地」「产」「市」「场」「平」「稳」「健」「康」「发」「展」「长」「效」「机」「制」「,」「严」「禁」「大」「规」「模」「商」「业」「房」「地」「产」「开」「发」「。」「 」「 」「九」「、」「构」「建」「现」「代」「综」「合」「交」「通」「体」「系」「。」「要」「按」「照」「网」「络」「化」「布」「局」「、」「智」「能」「化」「管」「理」「、」「一」「体」「化」「服」「务」「的」「要」「求」「,」「加」「快」「建」「立」「连」「接」「雄」「安」「新」「区」「与」「京」「津」「及」「周」「边」「其」「他」「城」「市」「、」「北」「京」「大」「兴」「国」「际」「机」「场」「之」「间」「的」「轨」「道」「和」「公」「路」「交」「通」「网」「络」「。」「完」「善」「雄」「安」「新」「区」「与」「外」「部」「连」「通」「的」「高」「速」「公」「路」「、」「干」「线」「公」「路」「网」「。」「坚」「持」「公」「交」「优」「先」「,」「综」「合」「布」「局」「各」「类」「城」「市」「交」「通」「设」「施」「,」「实」「现」「多」「种」「交」「通」「方」「式」「顺」「畅」「换」「乘」「和」「无」「缝」「衔」「接」「,」「打」「造」「便」「捷」「、」「安」「全」「、」「绿」「色」「、」「智」「能」「的」「交」「通」「系」「统」「。」「 」「 」「十」「、」「建」「设」「绿」「色」「低」「碳」「之」「城」「。」「要」「坚」「持」「绿」「色」「低」「碳」「循」「环」「发」「展」「,」「推」「广」「绿」「色」「低」「碳」「的」「生」「产」「生」「活」「方」「式」「和」「城」「市」「建」「设」「运」「营」「模」「式」「,」「推」「进」「资」「源」「节」「约」「和」「循」「环」「利」「用」「。」「确」「立」「水」「资」「源」「开」「发」「利」「用」「红」「线」「,」「以」「水」「定」「城」「、」「以」「水」「定」「人」「,」「实」「行」「最」「严」「格」「的」「水」「资」「源」「管」「理」「制」「度」「。」「建」「设」「海」「绵」「城」「市」「,」「构」「建」「集」「约」「高」「效」「可」「靠」「的」「供」「排」「水」「系」「统」「。」「优」「化」「能」「源」「结」「构」「,」「建」「设」「绿」「色」「电」「力」「供」「应」「系」「统」「和」「清」「洁」「环」「保」「的」「供」「热」「系」「统」「,」「推」「进」「本」「地」「可」「再」「生」「能」「源」「利」「用」「,」「严」「格」「控」「制」「碳」「排」「放」「。」「提」「高」「绿」「色」「建」「筑」「、」「节」「能」「相」「关」「标」「准」「,」「全」「面」「推」「动」「绿」「色」「建」「筑」「设」「计」「、」「施」「工」「和」「运」「行」「。」「构」「建」「先」「进」「的」「垃」「圾」「处」「理」「系」「统」「,」「全」「面」「推」「行」「垃」「圾」「分」「类」「,」「促」「进」「垃」「圾」「资」「源」「化」「利」「用」「。」「合」「理」「布」「局」「地」「下」「基」「础」「设」「施」「网」「络」「,」「有」「序」「利」「用」「地」「下」「空」「间」「。」「 」「 」「十」「一」「、」「建」「设」「国」「际」「一」「流」「的」「创」「新」「型」「城」「市」「。」「要」「实」「施」「创」「新」「驱」「动」「发」「展」「战」「略」「,」「高」「起」「点」「布」「局」「高」「端」「高」「新」「产」「业」「,」「改」「革」「创」「新」「人」「才」「发」「展」「机」「制」「,」「集」「聚」「国」「内」「外」「高」「端」「创」「新」「要」「素」「,」「优」「化」「雄」「安」「新」「区」「创」「新」「创」「业」「生」「态」「,」「建」「设」「实」「体」「经」「济」「、」「科」「技」「创」「新」「、」「现」「代」「金」「融」「、」「人」「力」「资」「源」「协」「同」「发」「展」「的」「现」「代」「产」「业」「体」「系」「。」「建」「设」「国」「际」「一」「流」「的」「科」「技」「创」「新」「平」「台」「和」「科」「技」「教」「育」「基」「础」「设」「施」「,」「引」「进」「和」「培」「育」「创」「新」「型」「企」「业」「,」「推」「动」「形」「成」「以」「企」「业」「为」「主」「体」「、」「市」「场」「为」「导」「向」「、」「产」「学」「研」「深」「度」「融」「合」「的」「技」「术」「创」「新」「体」「系」「,」「推」「进」「京」「津」「冀」「协」「同」「创」「新」「,」「促」「进」「军」「民」「融」「合」「创」「新」「,」「主」「动」「融」「入」「全」「球」「创」「新」「。」「强」「化」「知」「识」「产」「权」「保」「护」「及」「综」「合」「运」「用」「,」「促」「进」「科」「技」「成」「果」「转」「移」「转」「化」「。」「 」「 」「十」「二」「、」「创」「建」「数」「字」「智」「能」「之」「城」「。」「要」「坚」「持」「数」「字」「城」「市」「与」「现」「实」「城」「市」「同」「步」「规」「划」「、」「同」「步」「建」「设」「,」「适」「度」「超」「前」「布」「局」「智」「能」「基」「础」「设」「施」「,」「建」「设」「宽」「带」「、」「融」「合」「、」「安」「全」「、」「泛」「在」「的」「通」「信」「网」「络」「和」「智」「能」「多」「源」「感」「知」「体」「系」「,」「打」「造」「智」「能」「城」「市」「信」「息」「管」「理」「中」「枢」「。」「全」「方」「位」「、」「全」「流」「程」「保」「障」「智」「能」「基」「础」「设」「施」「、」「智」「能」「中」「枢」「和」「应」「用」「安」「全」「,」「构」「建」「城」「市」「网」「络」「安」「全」「保」「障」「体」「系」「。」「建」「立」「城」「市」「智」「能」「运」「行」「模」「式」「和」「智」「能」「治」「理」「体」「系」「,」「健」「全」「城」「市」「智」「能」「民」「生」「服」「务」「系」「统」「,」「打」「造」「具」「有」「深」「度」「学」「习」「能」「力」「、」「全」「球」「领」「先」「的」「数」「字」「智」「能」「城」「市」「。」「 」「 」「十」「三」「、」「确」「保」「城」「市」「安」「全」「运」「行」「。」「要」「牢」「固」「树」「立」「和」「贯」「彻」「落」「实」「总」「体」「国」「家」「安」「全」「观」「,」「以」「城」「市」「安」「全」「运」「行」「、」「灾」「害」「预」「防」「、」「公」「共」「安」「全」「、」「综」「合」「应」「急」「等」「体」「系」「建」「设」「为」「重」「点」「,」「构」「建」「城」「市」「安」「全」「和」「应」「急」「防」「灾」「体」「系」「,」「提」「升」「综」「合」「防」「灾」「水」「平」「,」「建」「设」「安」「全」「雄」「安」「。」「坚」「持」「以」「防」「为」「主」「、」「防」「抗」「救」「相」「结」「合」「,」「坚」「持」「常」「态」「减」「灾」「和」「非」「常」「态」「救」「灾」「相」「统」「一」「,」「科」「学」「确」「定」「雄」「安」「新」「区」「防」「洪」「、」「抗」「震」「、」「消」「防」「等」「安」「全」「标」「准」「,」「高」「标」「准」「设」「防」「、」「高」「质」「量」「建」「设」「。」「实」「现」「电」「力」「、」「燃」「气」「、」「热」「力」「等」「清」「洁」「能」「源」「稳」「定」「安」「全」「供」「应」「,」「提」「高」「能」「源」「安」「全」「保」「障」「水」「平」「。」「 」「 」「十」「四」「、」「加」「强」「规」「划」「组」「织」「实」「施」「。」「《」「总」「体」「规」「划」「》」「是」「雄」「安」「新」「区」「发」「展」「、」「建」「设」「、」「管」「理」「的」「基」「本」「依」「据」「,」「必」「须」「严」「格」「执」「行」「,」「任」「何」「部」「门」「和」「个」「人」「不」「得」「随」「意」「修」「改」「、」「违」「规」「变」「更」「。」「要」「切」「实」「增」「强」「政」「治」「意」「识」「、」「大」「局」「意」「识」「、」「核」「心」「意」「识」「、」「看」「齐」「意」「识」「,」「坚」「持」「大」「历」「史」「观」「,」「一」「茬」「接」「着」「一」「茬」「干」「,」「全」「力」「推」「进」「雄」「安」「新」「区」「规」「划」「建」「设」「,」「确」「保」「一」「张」「蓝」「图」「干」「到」「底」「。」「在」「京」「津」「冀」「协」「同」「发」「展」「领」「导」「小」「组」「统」「筹」「指」「导」「下」「,」「河」「北」「省」「委」「和」「省」「政」「府」「要」「切」「实」「履」「行」「主」「体」「责」「任」「,」「加」「强」「组」「织」「领」「导」「,」「全」「力」「推」「进」「雄」「安」「新」「区」「规」「划」「建」「设」「各」「项」「工」「作」「;」「建」「立」「全」「域」「覆」「盖」「、」「分」「层」「管」「理」「、」「分」「类」「指」「导」「、」「多」「规」「合」「一」「的」「规」「划」「体」「系」「,」「把」「每」「一」「寸」「土」「地」「都」「规」「划」「得」「清」「清」「楚」「楚」「后」「再」「开」「工」「建」「设」「;」「逐」「步」「建」「立」「涵」「盖」「规」「划」「、」「建」「设」「、」「发」「展」「各」「领」「域」「和」「全」「过」「程」「的」「雄」「安」「标」「准」「体」「系」「,」「创」「造」「“」「雄」「安」「质」「量」「”」「;」「《」「总」「体」「规」「划」「》」「实」「施」「中」「涉」「及」「的」「重」「大」「事」「项」「、」「重」「大」「政」「策」「和」「重」「大」「项」「目」「按」「规」「定」「程」「序」「报」「批」「。」「国」「家」「发」「展」「改」「革」「委」「、」「京」「津」「冀」「协」「同」「发」「展」「领」「导」「小」「组」「办」「公」「室」「要」「做」「好」「综」「合」「协」「调」「,」「加」「强」「对」「《」「总」「体」「规」「划」「》」「实」「施」「的」「指」「导」「、」「监」「督」「和」「检」「查」「,」「重」「大」「事」「项」「及」「时」「向」「党」「中」「央」「、」「国」「务」「院」「报」「告」「;」「各」「有」「关」「部」「门」「和」「单」「位」「以」「及」「北」「京」「市」「、」「天」「津」「市」「等」「各」「地」「区」「,」「要」「积」「极」「主」「动」「对」「接」「和」「支」「持」「雄」「安」「新」「区」「规」「划」「建」「设」「,」「形」「成」「推」「动」「雄」「安」「新」「区」「高」「质」「量」「发」「展」「的」「合」「力」「。」「国」「务」「院」「2」「0」「1」「8」「年」「1」「2」「月」「2」「5」「日」「重」「拳」「打」「击」「“」「校」「园」「贷」「”」「 」「大」「学」「生」「也」「要」「自」「律」「ag手机客户端扫码进入

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